«До консистенції каші»: Степаненко розповіла, як змогла схуднути майже в два рази
Після розлучення Олени Степаненко та Євгена Петросяна пройшло не так багато часу, однак артистка змогла скинути рекордна кількість кілограмів. За інформацією Nation News, гумористка розповіла, як їй вдалося схуднути. В даний час вона важить 68 кг, а ще недавно ваги показували 110 кг.
Нещодавно її колега Сергій Дроботенко опублікував на своїй сторінці в instagram спільний знімок, на якому юмористку просто не дізнатися. Вона пояснила, що повністю змінила принцип харчування. Тепер вона вживає в їжу багато раз у день, але дуже маленькими порціями. Їжа повинна поміститися в долоню. При цьому Степаненко не відмовляє собі у ще одному задоволенні – вона не виключила з раціону шкідливі продукти. Артистка зізнається, що часто дозволяє собі і трохи ковбаси, і пиріжки, але при цьому стежить за тим, як пережовує їжу. «Якщо прожував до консистенції каші – заради Бога, ковтай. Але якщо залишився шматочок, то ні», – ділиться секретом Степаненко.
Вона пояснила, що при тривалому пережовуванні їжі шлунок дає певні сигнали мозку, і відчуття насичення настає через 20 хвилин. Швидко поглинати їжу ні в якому разі не можна, тому кожну трапезу потрібно розтягувати як мінімум на 20 хвилин. Також Степаненко запевняє, що у своєму новому вазі вона чудово себе почуває – вільно і легко. Також артистка додала, що після розлучення вона стала абсолютно вільною жінкою, яка знайшла для себе безліч нових цікавих занять.
Шоу-бізнес – Цікаві новини про зірок