Формула «як прожити 100 років» викрито, тривалість життя можна збільшити

Всім відомо, що здоровий спосіб життя сприяє довголіттю. Американські вчені з’ясували, що правильне харчування, заняття спортом, відмова від куріння і мінімальне вживання алкоголю допомагають людині збільшити термін тривалості життя. Медицина не стоїть на місці, поступово розвивається, але проте дожити до пенсійного віку, без хронічних захворювань під силу не кожному. Статистика показує, що після 50 люди найчастіше піддаються різним захворюванням.

Найбільшу поширеність серед літніх людей мають серцево-судинні та онкологічні захворювання, а також діабет другого типу. Дослідники вирішили розглянути питання шкідливих звичок, і як вони впливають на тривалість і якість життя. Для експерименту їм довелося вивчити дані 100 000 чоловік. З’ясувалося, що жінки, які правильно харчувалися, активно займалися фізкультурою, не мали зайвої ваги, відмовилася від куріння і алкоголю, мали всі шанси дожити до 85 років без ризику захворювань. Ті, хто вів менш здоровий спосіб життя, піддавалися як мінімум одному з хронічних захворювань вже до 70 років. Дослідники пояснюють, що у проведенні даного експерименту, не врахували тяжкість захворювання та можливість ускладнень. На думку авторів роботи, в майбутньому необхідно вивчити зміни тривалості життя, але вже з урахуванням професійних і етичних факторів. У висновку дослідники відзначають, що пропаганда здорового способу життя важлива, а державна політика повинна сприяти поліпшенню якості життя громадян, мотивувати їх до фізичної активності і відмови від куріння.

Вчені виявили ще один особливий секрет довголіття — заняття творчістю й пристрасть до мистецтва. Виявилося, що заняття творчою діяльністю, відвідування театру, картинних галерей, знижують ризики передчасної смерті у літніх людей. Зв’язок між інтересу до мистецтва і довголіттям вчені пояснили тим, що творчість впливає на розумові здібності, стимулюють до соціальної взаємодії та фізичної активності. Довголіття – головна небезпека людства: вчені зробили несподіване заяву.
Наукові новини