«Здається, що світ валиться»: Оксана Марченко зізналася, що зараз у неї складний період у житті

Дружина скандального українського політика Віктора Медведчука, телеведуча і журналістка Оксана Марченко розповіла своїм шанувальникам, що зараз у неї дуже складні період в житті, передає replyua.net. Так, знаменитість опублікувала пост «Instagram», в якому зізналася, що страждає від осінньої депресії. «Доброго ранку, друзі. Буває так, що якась ситуація, стрес, раптова проблема повністю вибивають з колії, приводять у відчай і здається, що світ валиться… жорстка реакція може бути цілком виправдана, але як навчитися долати стрес з мінімальною шкодою?», – пише Марченко. У той же час знаменитість розповіла, як подолати цей стан, і подолати тривогу і стрес. Марченко повідомила, як сама знайшла вихід зі складної ситуації.

«Я, наприклад, завжди запитую себе: чи буде це важливо через 5 років? Буду я про це пам’ятати? Звичайно, якісь драматичні ситуації, спогади можуть жити в людині все життя, але є такі, з якими потрібно навчитися справлятися. Тоді будь-яка стресова ситуація сприймається як виклик, а не як погроза. Усвідомлення «скороминущості» допомагає швидше впоратися з проблемою. Ще один варіант – спробувати «дистанціюватися» від події, думати про це, як про епізод з кіно. «Залишити» себе і хвилюючу проблему в одному кутку кімнати і відійти в протилежну. Подивитися на себе, як на героя фільму, критично оцінити і запропонувати своєму «герою» найбільш сприятливий сценарій, хеппі енд.
Якщо ви могли б поділитися своїми рецептами подолання проблем – ми разом допомогли багатьом людям. А поки – ще один спосіб впоратися зі стресом. Посміхнутися сонця, дерев, неба – в цьому світі є люди, які тебе люблять! Все найкраще – попереду!», – закінчила пост дружина Медведчука.

Шоу-бізнес – Цікаві новини про зірок