Психологи рекомендують: новорічні обіцянки краще відкласти до весни

Найкраще дочекатися весни, коли часу і сил буде достатньо, щоб почати рухатися до своїх цілей. І не треба недооцінювати силу сонячного світла — взимку важко що-небудь робити з-за дуже коротких днів, але навесні природа прокидається, а значить і нашому організму стає легше.

«Сонячне світло активує нейронні ланцюги, пов’язані з рядом психологічних станів. Оптимальний час для прийняття рішень — весна або літо, коли сонця дуже багато», — говорить Боно.

При цьому психолог зазначає, що універсальної схеми не існує. Якщо ви все життя починали свої звершення у січні і все було чудово, то продовжуйте в тому ж дусі.