Студенти прожили тиждень без смартфонів

Студентам запропонували на тиждень відмовитися від смартфонів. Вони погодилися, і результат вразив.

Студенти американського університету взяли участь в експерименті від викладачки: на тиждень здали смартфони, щоб ними не користуватися. І хоча спочатку було важко, ефект відмови від технологій виявився вражаючим. Мало того що студенти змогли швидко адаптуватися, так ще і не мають наміру зупинятися.
Першокурсники американського університету Адельфа погодилися на експеримент, який навряд чи б сподобався сучасним студентам. Вони вирішили цілий тиждень, а якщо точніше — з 7 по 14 листопада 2019 року — взагалі не користуватися смартфонами. При цьому студентські обов’язки нікуди не поділися: їм потрібно було вчасно прокидатися, вести конспекти, спілкуватися, знаходити дорогу в нові місця, ось тільки без допомоги звичних додатків, пише Inside Edition.
Аби не було спокуси взяти телефон хоча б на хвилинку — просто подивитися повідомлення, піддослідні студенти здали техніку на зберігання співробітникам служби безпеки університету.
Придумала експеримент викладачка на ім’я Донна Фрейтас. Вона зробила його частиною семінару, який називався «Життя у відключенні» (Life Unplugged). Мета експерименту і досліджень жінки в цілому: змінити відносини з технологіями, зробивши їх менш залежними і більш здоровими. Донна також відмовилася від свого смартфона на тиждень разом зі своїми студентами.

Важливо відзначити, що експеримент поширився лише на телефони; ноутбуками, планшетами та персональними компами раніше можна було користуватися. Однак виключення з життя лише одного, але такого важливого предмета налякало студентів. Один з добровольців перед експериментом сказав: «У мене руки трусяться».

А інший хлопець навіть поцілував свою красу на прощання.
При цьому студенти не втратили зв’язку зі своїми сім’ями, адже вони могли листуватися з рідними по електронній пошті або дзвонити зі стаціонарного телефону (якщо змогли б знайти такий, звичайно).

Однак в іншому довелося викручуватися. Наприклад, їм довелося користуватися звичайними будильниками, щоб вчасно прокидатися вранці, написано на сайті університету.

В перший день експерименту більшість першокурсників відчували тривогу: потрібно було встигати на заняття, яким чином спілкуватися з друзями і якось убивати час в громадських місцях. Проте вже на цьому етапі деякі зазначили, що навчання стала ефективнішою, так як нічого не відволікає від процесу.

Але буквально через пару днів студенти відчули, що їм стало легше жити. Вони почали частіше спілкуватися з сім’єю і друзями, відчували себе більш розслаблено. Ось що розповів один з учасників експерименту, студент Джейкоб Денненберг:

«Зараз все відмінно. У нас покращилися відносини».

Хлопець не нудьгує по техніці, більш того, не відчуває занепокоєння з приводу того, що там відбувається в соцмережах.
А ще він показав звичайні наручні годинники, якими тепер користується.

Також студенти стали більше писати від руки — адже не можна користуватися нотатками в смартфоні.

Ще одна учасниця експерименту по імені Адріаном Сиглиано згодна з тим, що відмова від смартфона пішов їй тільки на користь:
«Я думаю, це реально як оновлення і розслаблення. Я стала набагато краще засипати».

А студентка Ешлі Кастиллеро помітила, що більше стала цінувати своє оточення, в той час як раніше постійно залипала в екран.

За підсумками експерименту викладачка вважає успіхом те, що студенти змогли вижити. І деякі з них мають намір надалі підтримувати баланс і менше користуватися смартфонами. Хоча і радості від повернення до технологій стримати не могли.

Викладач порекомендувала студентам насолоджуватися технологіями, але не ставати зомбі.