Стали відомі найбільш корисні для імунітету продукти

У період падемии коронавіруса фахівці радять включати в свій щоденний раціон продукти, які здатні підтримувати і зміцнювати імунітет. Про яких саме продуктах йде мова, читайте в нашій статті.

Питна вода
Фахівці заявляють, що питна вода є одним з найкращих продуктів для підтримки імунітету. Справа в тому, що вживання достатньої кількості води необхідно для підтримки нормального обміну речовин, а також виведенню токсинів з організму людини.

Мед
Це кращий з існуючих на сьогоднішній день натуральних джерел антиоксидантів. Проте, слід пам’ятати, що мед ніколи не можна розчиняти в гарячому чаї. В іншому випадку, цей продукт просто втратить свої цілющі властивості.

Часник
До складу часнику входить алліцин. Це хімічна речовина, яка сприяє боротьбі з проблемами серцево-судинної, дихальної та імунної систем, а також шлунково-кишкового тракту.

Кефір
В кефірі, а також інших кисломолочних продуктах, міститься величезна кількість пробіотиків. Вони здатні знижувати симптоми різних інфекційних захворювань, наприклад, температуру, закладеність носа, і навіть кашель. Крім цього, кефір вважається кращим продуктом для підтримки нормальної мікрофлори кишечнику. Читайте також: ТОП-5 найбільш непотрібних ліків, які слід викинути з домашньої аптечки. Replyua.net
Шоу-бізнес – Цікаві новини про зірок