«Паніка руйнує»: Марина Кухар поділилася методами боротьби з панікою під час епідемії

Коронавірус поставив на вуха весь світ. Але це і не дивно. Адже найцінніше, що є у людини, це його життя і здоров’я. Багато хто панікує, бачачи небезпеку у всьому. Однак на даний момент постійний негативно настрій явно ні до чого доброго не призведе. В цьому переконана і українська телевізійна ведуча Марина Кухар. Вона перерахувала деякі установки, які допоможуть заспокоїтися навіть в умовах епідемії. Так повідомляє “Теленеделя”.

Вона зазначила, що кризи – це невід’ємна частина нашого життя. Отже, до них необхідно ставитися спокійно. До того ж, варто переглянути своє ставлення до інформації, яка циркулює в суспільстві. Велика частина з того, про що ми чуємо – фейки. Тож знайомтесь тільки з правдивими і перевіреними джерелами даних. І не давайте нікому нажитися на вашій паніці. Також Марина Кухар закликає людей завжди прокручувати в голові кілька варіантів розвитку подій. Встановлення логічного взаємозв’язку між подіями допомагає знизити рівень страху, нейтралізувавши факт невідомості.

Такі прості правила допоможуть вам зберегти своє здоров’я як фізичне, так і психічне. Будьте уважні до себе. Replyua.net

Підписатися
Поділитися
Шоу-бізнес – Цікаві новини про зірок