Психіатр зі США у Тернополі навчає долати психологічні травми від війни

У Тернополі представники Центру психосоматичної медицини США навчають долати психологічні травми, які виникли через війну. Засновник і керівник Центру психосоматичної медицини, професор Джеймс Ґордон каже, працюють за спеціальною програмою “Зцілення душі й тіла”.

За словами професора, це програма самодопомоги, яку він разом із командою впроваджує в різних країнах світу, зокрема тих, де люди травмовані війнами та стихійними лихами.

Джеймс Ґордон розповідає, що команда тренерів Центру психосоматичної медицини налічує 145 осіб. Вони вже підготували 7 тисяч лікарів, освітян і громадських лідерів, які впроваджують програму самодопомоги в лікарнях, школах, університетах і громадських організаціях у всьому світі.

“Мета цієї програми – навчити людей психокорекції і самодопомоги, щоб, здобувши ці навички, вони могли донести їх іншим – рідним, друзям, колегам. Техніки полягають як у статичних, так і в динамічних вправах. Статичні – це вправи на повільне, концентроване, уважне дихання. Динамічні – це вправи, які допоможуть зняти напругу, зокрема, це танці. Крім того, є щонайменше 15 технік, що викладені в книжці “Трансформація травми”. Ця книжка перекладена українською і всі матеріали з цієї програми також доступні українською мовою”.

Навчання проведуть для учасників з 8 областей України, каже Джеймс Ґордон.

“Програма складається з чотирьох етапів. Перший – це налагодження зв’язків і знайомство. Другий – проведення семінару зі 150 учасниками, які здобуватимуть знання і навички, робитимуть відкриття про власний організм і розуміння свого емоційного, психологічного стану. Наступний етап – учасники семінару проводитимуть навчання для інших людей у групах під наглядом і кураторством Центру психосоматичної медицини. Щотижня будуть спільні заняття, де викладачі центру даватимуть зворотний зв’язок. І загалом, сподіваємося, у майбутньому українці зможуть проводити цю програму абсолютно самостійно і будуть залучати сотні тисяч людей до вивчення цих технік”.

Програму впроваджують під час проєкту USAID “Розбудова стійкої системи громадського здоров’я”, – каже регіональна координаторка цього проєкту Оксана Луцька.

“Проєкт USAID”Розбудова стійкої системи громадського здоров’я” активно підтримує різноманітні програми, спрямовані на психологічну підтримку українців”.

У Тернополі партнерами проєкту є обласний центр контролю та профілактики хвороб, –розповіла його генеральна директорка Оксана Чайчук.

“Так як центр контролю та профілактики є єдиною установою, яка працює в напрямку громадського здоров’я, тому ми починаємо навчати наших працівників, щоб в подальшому впроваджувати такий напрямок роботи як профілактика і здоровий спосіб життя. Сьогодні проводимо тренінг для наших працівників і працівників у галузі освіти, які в подальшому стануть тренерами і будуть ці знання доносити до населення, а саме знання як поводитися в тих чи інших критичних ситуаціях, які вправи можна зробити, як можна себе убезпечити від психічних травм, як вижити в даній ситуації”, – розповіла директорка обласного центру контролю та профілактики хвороб.

Оксана Чайчук каже, наразі участь в тренінгу беруть 4 працівників центру контролю хвороб. Загалом проєкт “Розбудова стійкої системи громадського здоров’я” передбачений на 5 років. Агентство США з міжнародного розвитку USAID виділило на нього 45 мільйонів доларів.