Український співак і телеведучий Олег Кензов позбувся зайвої ваги. З’явилися перші фото

Олег Кензов, український співак і телеведучий, популярність якому принесла участь у шоу «Х-Фактор», нещодавно зміг позбутися від зайвих кілограмів. Про те, як йому вдалося схуднути і досягти бажаної форми, Олег розповів у своєму інтерв’ю.

За словами Кензова, він зробив свій вибір на користь здорового харчування ще кілька років тому. До цього він вважав, що правильне харчування є лише світовим трендом і нічого, крім обмежень в житті принести не може. Проте, подивившись на результати багатьох людей, Олег, все-таки, вирішив наслідувати даного тренду. «Харчування – це, почасти, гастрономічна філософія життя. Ми – те, що їмо. І тут головне – слідувати дуже важливого правила: жити не для того, щоб їсти, а їсти для того, щоб жити. Для себе я визначив ряд продуктів, які необхідні для нормального самопочуття та здорового способу життя», – заявляє телеведучий.

Більш того, Цимбалюк також розповів про те, з чого саме складається його щоденний раціон харчування. «Отже, мої топ-10 продуктів: білок – біле куряче м’ясо, яйця, риба, тверді сири, морепродукти. А ще овочі та фрукти (але тільки до 15:00-16:00), так як в них міститься цукор. А також горіхи, сухофрукти та обов’язково зелень (тут вже на смак кожного). Сюди ж можна віднести необхідні для раціону каші: гречана крупа, кіноа (дуже багата білком)», – пояснив співак секрет свого схуднення, додавши: «Одне з головних прийнятих мною рішень – відмова від цукру і борошняних виробів». Читайте також: Заради молодої дружини Цекало рекордно схуд і став стежити за здоров’ям. Replyua.net

Шоу-бізнес – Цікаві новини про зірок