«Практично відмовилася від всього»: дієтолог розповіла про унікальну дієті Пугачової

Протягом останнього часу примадонна Алла Пугачова демонструє чудову фігуру, і такий успіх є заслугою дуже суворої дієти. За повідомленням «Комсомольської правди», така заява пролунала від відомого дієтолога Наді Шарк. Вона підкреслила, що Алла Борисівна в останні роки правильно харчується, і те, що вона скинула зайву вагу, стало результатом різкого скорочення солі в раціоні.

Крім того, Пугачова перестала вживати слабосолену рибу, суші, чіпси та інші солоні і шкідливі продукти. Дієтолог нагадала, що саме сіль у складі продуктів не дозволяє вивести зайву рідину з організму, а також провокує розвиток захворювань печінки, нирок, підвищення тиску і порушення обміну кальцію в організмі. Фахівець додала, що сіль міститься практично у всіх готових продуктах, і якщо ви хочете схуднути, як Пугачова, ви точно повинні виключити ці продукти зі свого щоденного раціону.

«Ці продукти точно потрібно прибрати з раціону або сильно скоротити їх кількість, якщо ви хочете схуднути», – розповіла експерт. Вона радить щодня вживати не більше 4 грамів солі, якщо ви хочете зберегти вагу, а якщо вам потрібно схуднути, то потрібно обмежити вживання солі до 2 грамів в день.
Шоу-бізнес – Цікаві новини про зірок