«Ви їжте смузі, а я буду все інше»: Малахов виступив з дивним заявою

Російський автор книг про здоровий спосіб життя Геннадій Малахов, якої раніше вів популярну програму по здоров’ю, розповів, як потрібно зустрічати Новий рік.

За інформацією видання Defense News, журналісти запитали у нього, які страви повинні бути на новорічному столі. Малахов зазначив, що потрібно відмовитися від спиртних напоїв і вживати свіжовичавлені соки. Також експерт радить включити в новорічне меню дуже багато сезонних овочів і фруктів. «Раджу включити в новорічне меню різні салати. Наприклад, з горішками. Винегретик — полувредное блюдо. Можна приготувати свіжовичавлені соки, різні відвари, смузі, настої. Свіжовичавлені соки не дружать з алкогольними напоями», – заявив прихильник ЗСЖ.

Також він підкреслив, що всі геніальні страви насправді елементарно прості, наприклад, дуже корисний капустяний салат з рослинним маслом і медом. Однак Малахов також додав, що у нього на столі будуть виключно традиційні страви. За його словами, що йому приготують близькі, то він і з’їсть. Втім, він зазначив, що головне-це знати міру, а не ковтати все підряд, і тоді зі здоров’ям все буде гаразд. Читайте також – новорічні рецепти страв.
Що там в Росії