«Потрібен дуже відвертий діалог з дзеркалом»: Маша Єфросиніна дала поради щодо способів підвищення самооцінки

Популярна українська телевізійна ведуча Маша Єфросиніна розповіла, що потрібно робити, щоб підвищити рівень власної самооцінки. Так пише «Теленеделя».

Вона акцентувала увагу на тому, що насамперед необхідно навчитися приймати себе такою, яка ти є. Важливо полюбити свій зовнішній вигляд, так і внутрішній світ. Також Маша Єфросиніна закликає жінок навчитися робити собі приємно.

«Перше – треба усвідомити, що ніколи не пізно почати, немає тих вікових меж, коли вже пізно – ніколи не пізно. Друге – треба бути з собою чесним, потрібен дуже відвертий діалог з дзеркалом. Один на один – поплакала, подивилася і чесно собі сказала, що тобі не подобається, і виріши вже ту проблему. Третє – зробити собі подарунок, я зараз не про шубі і сумці. Ось я ходила завжди з короткими нігтиками, пішла, думаю, щось мені ці нігтики не дуже подобаються – хочу довгі. Подумай про те, чи займаєшся ти спортом – це важливо, тому що все тіло жінки збирається, коли вона в русі. П’яте – залишатися іноді наодинці з собою, я іноді просто сідаю за кермо, включаю музику і пів годинки можу поїздити по місту», – зазначила Маша Єфросиніна в рамках програми «Ранок з Україною».
Шоу-бізнес – Цікаві новини про зірок