Чому ми старіємо і як продовжити молодість?

Кожна людина хоче залишатися молодою як можна довше, але для цього треба докласти власні зусилля. Процес старіння можна уповільнити, якщо відмовитися від спиртного і тютюну, від цих негативних факторів, які відомі всім. Але є ще кілька важливих моментів, які ніяк не сприяють омолодженню організму і шкіри, а навпаки, підсилюють поява зморшок на обличчі і прискорюють старіння.

Фактори, які негативно впливають на нас, можна виділити в окремий список:
– довге сидіння перед комп’ютером, за письмовим столом і телевізором;
– нервові стреси і зриви;
– надмірне застосування продуктів б’юті-індустрії з ефектом освітлення.

Це далеко не повний перелік негативних факторів і неправильного поведінки, але й перелічених пунктів досить, щоб забити тривогу, і зробити конкретні дії по омолодженню.

А ви довго сидите перед комп’ютером?
Останнім часом ця проблема зачіпає велику кількість людей, так як інтернет увійшов у кожен будинок, і без нього життя сучасної людини уявити досить складно. Мало того, що на роботі потрібно працювати за комп’ютером, так ще вдома треба обов’язково вести листування з друзями в соціальних мережах та інших месенджерах. Якщо довго сидіти без рухів, не міняти позу і положення, то в результаті сповільнюється кровообіг, лимфоток, з’являються захворювання ніг, набряклість, мішки під очима. Все це ніяк не сприяє омолодженню організму, і людина виглядає втомленим, хворим і постарілим. Частіше змінюйте положення, вставайте з-за комп’ютера, робіть розминку і фізичні вправи. Тоді тривале перебування в одній позі не позначитися на вашому обличчі, а передчасні зморшки і в’ялість шкіри, відразу ж відступлять.

А у вас бувають депресії і зриви?
У кого-то просто нервова робота, доводящая нервову систему до виснаження, в інших до цього ще додається складна сімейна ситуація, але, як у першому випадку, так і у другому, відбуваються розлади, і виникає депресія. Можна було б порадити зміну обстановки, поїздку на відпочинок або зміну роботу, але багато в чому випадку це порожні поради, на які мало хто звертає увагу. Але ось відпочити тиждень-другий, заспокоїтися, побути на природі, це цілком можливо. При нервових стресах в крові утворюється кортизол, який у великих кількостях діє на організм руйнівно. Його функціональне призначення – відповідати і контролювати синтез білків, а руйнуючи їх, це сприяє загибелі м’язової маси, замість якої утворюються жирові клітини. А це вже саме по собі веде до старіння організму, і природно до в’ялості шкіри і появи зморшок.

Як часто ви використовуєте засоби для освітлення шкіри?
Без порад дерматологів не варто самостійно займатися цими процедурами, так як вони в надмірній кількості, призводять до негативних наслідків. Всі косметологічні засоби для освітлення шкіри у своєму складі мають великі дози шкідливих компонентів. При нанесенні вони можуть вступити в повторну реакцію з ультрафіолетовими променями і пройти ще раз шлях окислення. А це фотосенсибілізація і фотостаріння, що сприяє передчасному в’яненню епідермісу і посиленої пігментації шкіри. Вона стає тонкою, в’ялою, з дрібними зморшками-павутинками, особливо це помітно в області очей.

Старіння сповільниться: Вчені розповіли про омолоджуючих продуктів.
Наукові новини