Технології 02.11.2019 • Новини

Фахівці назвали дієту, здатну позбавити від зайвої ваги на все життя

Регулярна фізична активність в комплексі з середземноморською дієтою та обмеженою калорійністю страв дозволяють позбутися від зайвих кілограм і зберегти ефект на довгі роки.

Щодо занять спортом у вчених з’являється з кожним роком більше доказів, що вони також позитивним чином позначаються на здоров’ї людини, але, на жаль, не завжди можна отримати очікуваний ефект. Це стосується прогулянок по вулицях великих мегаполісів, під час яких шкідливі домішки, що містяться в повітрі, зводять всю користь від фізичної активності немає. Також вчені з США та Норвегії довели, що надмірне прагнення мати накачані м’язи може призвести до психічного розладу. 10 кг за місяць: голлівудський дієтолог назвала найефективнішу і просту дієту.
Наукові новини