Для інтелекту: вчені назвали хобі, які роблять людину розумнішою
Спеціалісти змогли довести, що деякі захоплення людини можуть підвищити його рівень IQ. За словами вчених, коли людина здобуває нові знання і навички, головний мозок утворює нові нервові шляхи, що змушує його працювати в повну силу. Експерти назвали кілька захоплень, які дійсно дозволяє підвищити рівень інтелекту.
В першу чергу, вони радять навчитися грати на якомусь музичному інструменті. Добре відчуваючи музику, людина розвиває дрібну моторику, краще розуміє математику і мови. Другим важливим хобі в житті людини є читання, причому мова йде не тільки про книги, але й газетах і журналах. Намагайтеся приділяти читанню не менше 30 хвилин в день. Ще одним корисним хобі фахівці назвали заняття спортом. Мова йде не тільки про силових тренуваннях, але і про пробіжки і навіть піших прогулянках.
Вчені вважають, що рівень інтелекту завжди можна підвищувати, вивчаючи нові мови і вгадуючи різні кросворди. Що стосується кросвордів, то фахівці рекомендують брати їх в руки кожен день. Нещодавно було науково доведено, що розгадування кросвордів дозволяє зберегти тверезість розуму в похилому віці. Щоб зберегти високий рівень інтелекту, фахівці рекомендують кожній людині перевіряти накопичені за життя знання. Комусь здасться дивним, але підвищити рівень інтелекту також можна за допомогою регулярних медитацій.
Наукові новини